日時　：　　12月28日（土）13:30～21：00

午後の部
13：30～　　ダンスセレブレーション
15：00頃～　ブレスワーク～Breathing in life～
16：30頃～　チャクラ・ブリージング瞑想

夜の部
18：30～　　OSHO講話
死の瞑想(Focus on the fire)
21：00頃　　終了予定

※前回投稿分より一部修正があります。
またプログラムは予定で、変更の可能性もあります。

※いずれかのパートだけでも参加できます。

会場　：　　名古屋市中区
（参加表明の方に詳細お知らせします）

参加費　：　午後の部　3500円
夜の部　　1500円
1日通し　　4000円

もしくはドネーション
※失業中等の経済的に困難な方もご遠慮なく参加ください。

ファシリテーター　：　アナマ

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「Dance & Alive（ダンス＆アライブ)･･
踊り、生に満ちよう」と名付けたこの瞑想会では、生き生きと自分と繋がっていけるようにダンスの他、日ごろ緊張やストレス等で浅くなりがちな呼吸を深くし体と心の隅々までたくさん新しい空気を送るブレスワーク、そして気づきやグラウンディングをもたらす瞑想などを組み合わせたプログラムで行っています。

今回は、年末スペシャルバージョンとして、冬至を終えた年末に古いものを脱ぎ捨て、新年に向かって新しく再生するのをサポートするようなプログラムです。

午後の部でのダンスセレブレーションは,
OSHO瞑想リゾートで毎日屋外で行われているダンス瞑想で音楽に合わせて自由に踊ります。
そしてBreathing in
lifeは、OSHOダイアモンド・ブレスでデザインされたパワフルな瞑想法で、笑いと泣き等いろいろな側面から呼吸に働きかける８つのステージ（60分間）で構成されています。「呼吸を変えられたら、人生を変えられる」とOSHOは言います。
いつもと違う呼吸をしてみたらいったい何が起きるか、一緒に見てみませんか？

また夜の部では、OSHOの講話を聴き、死の瞑想（ヴィギャン・バイラブ・タントラからFocus on the fire）で締めくくります。

ファシリテーターは最近名古屋に本拠地を移し、この界隈を熱くしているアナマです。
アナマはカウンセラー（精神保健福祉士、社会福祉士）として重ねた豊かな経験を持ち、今各地でブレスワークやダンス、お絵かき瞑想、OSHO瞑想などをシェアしています。
瞑想を始めたばかりの方も含め、丁寧でその人一人一人に合わせたサポートで好評です。

興味やご都合に合わせどのパートどの時間からでも参加可能です。
（※パートが始まった後は、次のパートまで入場をご遠慮いただくこともあります）
年末の慌ただしい時期ですが、一年の締めくくりにあえて自分自身のために時間をとってみませんか？
どなたも大歓迎です！

問い合わせ・申し込み先：（☆を＠に変えてください）

タマシ　dance.of.joy78☆gmail.com

アナマ　anamakazue☆gmail.com

※　Facebookのイベントページでのお問合わせ/お申込みもできます。
https://www.facebook.com/events/2583313081704565/

※次回は1/25（土）午前～夕方の開催予定です。
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