早いもので、いつの間にか、今年も残り２か月になりました。

ブレスワークの目的は、本来の深い呼吸を取り戻す事です。
「息」と「生き」は、通じるものがあります。
呼吸が深くになるにつれ、生は、よりダイナミックで官能的なものになって行きます。

生きるためのエネルギーが「息」から供給されているからです。

残念ながら、現代人は、息をしない訓練をして大人になるので、呼吸は、とても浅くなっています。
年の瀬、忙しさで呼吸も浅くなりがち、ブレスを本来の呼吸に立ち返る機会に利用してくれると幸いです。

寒い季節になります。
少し暖かさを感じられるようなエクササイズから開始したいと思っています。

では、皆様の参加をお待ちしております。

【日時】　2019年12月7日(土）
：１４時～１８時
※ブレス終了後、オプションでクンダリーニを行います。（終了予定１９時）

【場所】目黒区内（都立大学駅から徒歩15分）
（お申込みの方に、詳細をご案内します）

【定員】１０名

【参加費】
4,500円
（またはドネーション←失業中など経済的な事情のある方も遠慮なくご参加ください）

ファシリテーター：フィラク

◎持ち物・・・動きやすい服装（着替え）、大判のショールなど

問い合わせ・申し込み先：firak☆net.email.ne.jp　☆は、@　に変更してください。

【今後の予定】1月18日は、ギティカがブレスを予定しています。