ブレスハーフディ 6月1日(土)

また一月空けてのの開催になります。
6月は、梅雨前ですから、とても気候の良い時期に開催できそうです。

次回は、腰のエクササイズからスタートしたいと思っています。

「腹式呼吸」、「胸式呼吸」という言葉を聞くことが多いとおもいますが、本当の意味で呼吸のセンターは、腰です。

呼吸は、24時間、365日、絶えることなく続けて行かないといけません、胸や腹だけで呼吸していたのでは、疲れて十分な呼吸ができないのです。

効率的に呼吸を行うため、全身が協調して動いているのが本来の自然な呼吸です。
全身が、協調して動くために最も重要なのは、腰です。

体の中心である腰が動いて初めて、全身が自然に動くことができるのです。
残念ながら、現代人の腰はセックスや排便と関係するため、動きを抑え込まれ固くなっています。

呼吸のためには、腰に働きかけるのが大変役に立ちます。

では、6月もよろしくお願いします。

【日時】 2019年6月1日(土) 
     :14時~18時
※ブレス終了後、オプションでクンダリーニを行います。(終了予定19時)

【場所】目黒区内(都立大学駅から徒歩15分)
    (お申込みの方に、詳細をご案内します)

【定員】13名

【参加費】
    4,500円
(またはドネーション←失業中など経済的な事情のある方も遠慮なくご参加ください)

ファシリテーター:フィラク

◎持ち物・・・動きやすい服装(着替え)、大判のショールなど

問い合わせ・申し込み先:firak☆net.email.ne.jp ☆は、@ に変更してください。

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