１２月１日（土）のブレスは、ワンディで行います。

ソフトブレスを提供する必要性を何年か前から感じています。
一定の体の動きやパートナーの助けを借りて呼吸を深くしていく技法を自分はソフトブレスと呼んでいます。

いつもの横になってするブレスは、全く形式がありません、ただできる限り深く、沢山呼吸をします。
枠がないので、その時にその人が必要としている体験に入っていきやすいのです。

しかし沢山呼吸をするというのは、慣れない人には、なかなか難しいのです。

ソフトブレスは、一定の形式があるので慣れていない人も結果的に深い呼吸ができます。

だだ沢山呼吸をするという枠のないブレスとソフトブレスを組み合わせることでより早くプロセスを前に進めることができるのです。
今回は、午前で枠のない、いつものブレス、午後はソフトブレスをメインにして２部構成にします。

午後だけ、午前だけの参加もＯＫです。

ちょっと贅沢なワンディ、是非ご参加ください。

【日時】　2018年12月1日(土）
午前の部：１０時～１３時
午後の部：１４時～１７時半時
※今回は、最後に柔らかいエクササイズをおこないますので、クンダリーニはありません。

【場所】目黒区内（東急東横都立大学駅から徒歩5分）
（お申込みの方に、詳細をご案内します）

【定員】午前の部：１０名
午後の部：１６名

【参加費】終日：6,500円
午前のみ：3,500円
午後のみ：3,500円

（またはドネーション←失業中など経済的な事情のある方も遠慮なくご参加ください）

ファシリテーター：フィラク

◎持ち物・・・動きやすい服装（着替え）、大判のショールなど

問い合わせ・申し込み先：firak☆net.email.ne.jp　☆は、@　に変更してください。

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