こんにちは、ふぃらくです。

先月からブレスを再開しました。
再開する時に思ったのは、より寛いだスペースから提供していきたいということです。

ブレスの目的は、深い呼吸を取り戻すことです。
深い呼吸には、何より寛ぎが必要です。

意識的に深く早い呼吸をするとこで、緊張が自発的に浮上し、表現され、消えていきます。
カタルシスです。

しかしブレスの目的は、カタルシスではありません。
その結果得られる寛ぎと心身の調和です。
寛ぎの中から明晰な気づきと自発的な活力がやってきます。

まだ試行錯誤の中ですが、寄り寛いだスペースをキーワードに提供していきます。

何をするか、事前に決めないで、当日参加者を感じる中からスタートしていきます。

今回は、アナマがお休みです。
連絡は、フィラク宛てにお願いします。

28日に会えるのを楽しみにしております。

■日時：5月28日（土）　14時開始～18時終了予定

■会場：東急東横線都立大学駅から徒歩5分。
お申込み時に詳細をご案内します

■参加費：3500円
※参加費の割引ができます。

■定員：10名 （要予約）
※いつもより定員は少なくなっております。

■持ち物：お水 、動きやすい服装、着替え、大判のショールなどの掛け物

スタッフ：フィラク

申し込み・問い合わせ先：tb-info☆touchbreath.jp（ふぃらく）
☆を@に変更してください。

ホームページ：http://www.touchbreath.jp/

※今後の予定

6月19日（日）