明るくなってきました。
季節は、どんどん春に向かっていきます。
次回のブレスハーフディは、4月4日(土)です。
会場近くの呑川緑道は、桜の見ごろを迎えているでしょう
今回は、「パワーを取り戻す」というテーマでソフトブレ
ブレスらしいエクササイズと、腰に焦点を当てたブレスを
横にならないので今回は、特に定員を設けておりません。
お気軽においでください。
■日時:4月4日(土) 14時開始~18時終了予定
■会場:大岡山西住区センター 和室
(東急東横線 都立大学駅から徒歩7分)
■参加費:3500円(いつもよりお安くしております)
※参加費の割引ができます。
事情があって支払が厳しい方は是非ご相談ください。
■定員:なし (事前にご一報いただけると助かります)
■持ち物:お水 、動きやすい服装、着替え、大判のショールなどの掛け物
スタッフ:フィラク 、アナマ
申し込み・問い合わせ先:tb-info☆touchb
■援助職のためのシェアリンググループ
13時から、援助職のためのシェアリンググループを開き
ブレスは、援助職特有のストレスのリリースにとても適し
ピアサポート的シェアリングからブレスワークへの流れに
(参加費500円。定員10名。予約制。秘密厳守。)
****
ブレスワークは、単純です。 ただ呼吸をします。
しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます
ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。 人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをし
しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたび
自分のしたいことができない、身近な人から拒否されるシ
浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じる
しかし体は、生気が失われていきます。 生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身
呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやト
呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸
体は、呼吸によってエネルギーを得たなら今、本当に必要
しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか
呼吸によって起きてくることは、多様です。 なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギ